2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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746 kcal
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지방: 18.05g | 단백질: 29.98g | 탄수화물: 124.45g.
아침 식사: Elma, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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