2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1441 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 45.83g | 탄수화물: 164.69g.
아침 식사: DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Bigos, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb, Kuljanka Borschtsch, Jawo Pierogi z Kapusta I Miesem. 간식/기타: Lindt Mandeln in Nougat , Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. 더보기
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