2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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2420 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 179.20g | 탄수화물: 295.91g.
아침 식사: Nocciole, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: Deluxe Lidl Aceto Balsamico di Modena Igp con Tartufo, Kania Dressing Erbette, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Ocean Sea Filetti di Tonno. 저녁 식사: Cannolo alla Crema, HealthyCo Creamy Peanut Butter, Ocean 47 Cuori di Merluzzo, Ocean Sea Mare e Monti, Certossa Pan Carré, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pere, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Mandorle, Arance. 더보기
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주 6.5 kg 증가하기
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