2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1615 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 199.03g | 탄수화물: 110.15g.
아침 식사: Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Greenland Beerenmischung. 점심 식사: Lindtmanns Hochzeitssuppe . 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Tilsiter, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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