2014년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
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1233 kcal
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지방: 89.23g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 56.50g.
아침 식사: Wholefoods Online Organic Spirulina, Cod Liver Fish Oil, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Wholefood Online Organic Maca Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, Waitrose Essential Berries. 점심 식사: Quorn and green bean chilli, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Cauliflower. 저녁 식사: Waitrose Rich and Creamy Prawn Cocktail, Waitrose Baby Leaf Herb Salad. 간식/기타: Cheddar Cheese, Marks & Spencer Mature Blue Stilton, Meridian Almond Butter, Oil Roasted Almonds (with Salt Added). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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