2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
994 kcal
|
지방: 24.57g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 90.86g.
아침 식사: Doppel Herz Витамины для Глаз, Мандарины, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Грейпфрут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Natfoods Кукурузные Шарики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Помидоры, Pumpup Simple Protein Bar Peanut Butter, Перепелиное Яйцо, Морковочка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут". 저녁 식사: Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Морковочка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|