2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1347 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Novi Nero 88%, Koro Soja Crispies Kakao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Sohn Crusca. 점심 식사: Neri Olive Nere Denocciolate, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Piselli Fini Surgelati, Rovagnati Prosciutto Cotto. 간식/기타: Lindt Lindor al Latte, Natruly Chips di Pomodoro, Pro Nutrition Zero Ultra Lowcarb Nocciola , Mele Fuji. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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