2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
1335 kcal
|
지방: 35.45g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 198.66g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Marmellata di Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Chiquita Banana, Uovo, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Conad Carciofi Surgelati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ceci Secchi. 간식/기타: Ananas, Noci, Kiwi. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|