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Hätte schlimmer kommen können. Weihnachten war sehr schön 😍.
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92 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1481 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 170.79g.
아침 식사: Müsli, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Arla Skyr, Golden Fruit TK Beerenmischung. 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen , Mutters Feinstes Käse-Lauchsuppe. 간식/기타: Kräutertee (außer Kamille), Aldi Trauben Kernlos, Wasser, Wasser, Ehrmann High Protein Pudding . 더보기
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2972 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 36 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Das ist das wichtigste, dass es schön war. 😊
2021년 12월 27일 작성이: IckebinsDrea
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