2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1142 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 점심 식사: Tapioka Mutiara Kering, Indomilk Indomilk Kids Rasa Vanila, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 저녁 식사: Kerupuk Udang, Tongseng, Nasi Putih. 간식/기타: Salad Buah, Tahu. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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