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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2877 kcal
Gewicht = 64,4 kg
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64.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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2899 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 135.34g | 탄수화물: 273.51g.
아침 식사: Allerrom Fitness-Käse, Kania Ketchup Light, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kania Ketchup Light, Cucina Frische Gnocchi, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser.. 간식/기타: Whisky, Baileys Baileys Irish Cream, Moritz Fiege Pils. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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