2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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816 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 70.45g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Сливки 10%, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Чернослив, Жареное Яйцо без Жира, Деревенский Молочный Завод Творог 5%. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Тыква Баттернат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Пирожок с Печенью. 더보기
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