2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1516 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 199.15g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Minuman Sari Kurma Al-Jazira. 점심 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Nasi Putih, Relaxa Permen, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Oats, Fruit and Nut Granola Bars. 저녁 식사: Relaxa Permen, Starbucks Matcha Green Tea Latte (Venti), Cheese Pizza. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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