2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
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1068 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 115.86g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Sunpride Banana. 점심 식사: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Solaria Cap Cay, Ikan Tongkol Goreng. 저녁 식사: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Sayur Asem, Jamur Putih (Ditumis). 간식/기타: Semangka, Pepaya. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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