2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
|
1260 kcal
|
지방: 33.73g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 143.69g.
아침 식사: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Fried Egg, Albany Superior Brown Bread, Lancewood White Cheddar Cheese. 점심 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Light Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Lettuce, Checkers Extra Lean Minced Beef, Anat Brown Pita Bread. 저녁 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Turkey Drumstick. 간식/기타: Apples, Parmalat Easygest Low Fat Milk. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|