2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
|
3800 kcal
|
지방: 129.11g | 단백질: 156.84g | 탄수화물: 437.68g.
아침 식사: Помидоры, Брокколи, Яйцо, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. 점심 식사: Батоша Булочка Сдобная "Улитка", Помидор Соленый, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. 저녁 식사: Danone Творожный Сыр Мамаяпоел, Магнит Авокадо, Слада Клубничное Варенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Coconut, Окей Манго, Spainolli Оливки с Косточкой, Мартини Мартини Бьянко, Шоколадные Сдобы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Им. Стружкина Хлеб Стойленский, Яйцо. 간식/기타: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|