2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
|
2332 kcal
|
지방: 109.76g | 단백질: 134.84g | 탄수화물: 203.63g.
아침 식사: Nesquik Шоколадные Шарики, Бековский Ирис, Простоквашино Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Кремчиз, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Творог 9%. 점심 식사: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Бековский Ирис, Магнит Апельсин, Наш Продукт Пельмени Сибирские ВМК, Борщ с Говядиной, Snickers Snickers Криспер, Campina Сливки Порционные, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Махеевъ Майонез. 저녁 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Швепс Индиан Тоник, Bonfesto Крем Чиз, Вязанка Сосиски Молокуши, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|