2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1098 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. 점심 식사: Melograno, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pecorino Sardo, Ricotta di Pecora. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Pane ai Cereali Misti, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Tripolini 81, Primia Minestrone di Verdure Pronto Surgelato. 간식/기타: Mandarancio, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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