2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
|
1739 kcal
|
지방: 61.87g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 220.62g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Balocco Lemondoro, Clementine, Piselli Cotti, Olive Verdi, Arista di Maiale, Pane Bianco, Pasta al Forno. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Le Trecce, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
1884 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 운전 - 1 시간 53 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 11 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 44 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|