2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1820 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 106.54g | 탄수화물: 201.53g.
아침 식사: Alpro Soya Sütü, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Pişmiş Kereviz, Reis Basmati Pirinç, Izgara Köfte. 간식/기타: Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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