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Hohoho! Feliz Natal! 😁
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92.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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4169 kcal
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지방: 137.19g | 단백질: 147.04g | 탄수화물: 585.79g.
아침 식사: Coberturas de Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Visconti Panetone de Chocolate, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold do Forno Pão Integral . 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Isabela Akkari Alfajor de Doce de Leite, Estrogonofe de Frango, Salpicão de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coop Bolo de Doce de Leite, Jandaia Suco de Caju, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. 간식/기타: Café com Açúcar, Cheesecake com Frutas, Sobremesa de Gelatina. 더보기
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2797 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, Dormir - 8 시간 8 분, Google Fit - 9 시간 57 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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