|
Жопа какая-то... Пару дней расслабился и + 4 кг((( жесть! Опять на строгую ухожу!
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
|
1586 kcal
|
지방: 59.79g | 단백질: 117.26g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Лимон, Зеленый Чай, Травяной Чай, Творожная Запеканка. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Салат из Крабовых Палочек, Салат Овощной, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 간식/기타: Зеленый Попугай Семечки Отборные. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|