2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1604 kcal
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지방: 61.27g | 단백질: 125.12g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Haverjoy Havermout Instant. 점심 식사: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. 저녁 식사: Tempe Kukus, Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Merah. 간식/기타: Buah Anggur, Bakso Ikan. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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