2011년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 1일:
|
1071 kcal
|
지방: 73.00g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 27.49g.
아침 식사: heavy cream, avacado, coffee, egg. 점심 식사: green pepper, onion, cheese, zucchini, ground beef. 저녁 식사: thousand island sugar free, sugar free ketchup, asparagus, radish, lettuce, steak, rib eye. 간식/기타: truvia, cocoa, heavy cream, pecans. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|