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あーもーおわらーん
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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3356 kcal
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지방: 99.34g | 단백질: 147.42g | 탄수화물: 462.54g.
아침 식사: 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: 天丼, ファミリーマート 大盛りざるそば, 山崎製パン バゲット. 저녁 식사: ファミリーマート 厚切りチョコケーキ, ウインナー, 目玉焼き, 焼きサケ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. 더보기
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2463 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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