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wenn man sich nicht gleich morgens wiegt, is der Schock nicht so gross 😄😋
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119.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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2641 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 322.06g.
점심 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Kasseler mit Pfeffer , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Milsa Kräuter Quark, Kaufland Rustikales Landbrot, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Popp Fleischsalat. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Bratensoße, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 간식/기타: Ritter Sport Goldschatz. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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