2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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2164 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 143.50g | 탄수화물: 286.47g.
아침 식사: Ikea Food Vintersaga Ginger Thins, Baratti & Milano Cioccolato Extra Fondente 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Brezzo Miele, Emmi High Protein Pudding, Annalisa Grano Cotto. 점심 식사: Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Carciofi, Vino Bianco da Tavola. 저녁 식사: Coop Gorgonzola Dop, Salmone Rosso (Sockeye), Olio Extra Vergine di Oliva, Barbera, Vino Bianco da Tavola, Cernia, Patate al Forno. 간식/기타: Emmi High Protein Pudding, Crownfield Crunchy Muesli, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Arance, Zucca Cotta, Emmi High Protein Pudding . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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