2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
|
992 kcal
|
지방: 27.47g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 89.81g.
아침 식사: Doppel Herz Витамины для Глаз, Мандарины, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pumpup Simple Protein Bar Peanut Butter, Помидоры Черри, Морковочка, Фрутоняня Биотворог Классический. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Grovo Удобное Яйцо Белок, Семушка Тыквенные Семечки, Редис, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Морковочка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|