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Nach der Nacht völlig ok 👍🏻
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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2097 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 117.56g | 탄수화물: 265.85g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Straciatella. 점심 식사: Spätzle, Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Biskuitrolle, Weihnachtsplätzchen, Himbeertraum, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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