2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1504 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: Виктория Хлеб Ржаной, Яйцо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. 점심 식사: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Prime Лосось на Пару с Рисовыми Шариками. 저녁 식사: Prime Kraft Арахисовая Паста с Морской Солью , Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Prime Kraft Протеин Ваниль, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 간식/기타: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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