2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1667 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 159.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Сила Злаков Овсяные Хлопья , Новый День Молоко 6%, Яйцо. 점심 식사: Беккер Пельмени Говяжьи. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Султан Макароны Отварные, Плов с Говядиной. 간식/기타: Банан, Новый День Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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