2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1309 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 115.07g | 탄수화물: 69.81g.
아침 식사: Сельдерей, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Сернурский Сырзавод Сыр "Пошехонский Купеческий" , Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Суп Грибной. 저녁 식사: Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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