2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 64.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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1138 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 123.10g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Roti. 점심 식사: Bihun (Dimasak), Selada, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Selada, Jamur Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Dimsum, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Oishi Pillows Rasa Ubi. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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Melda harus konsisten dietnya🥰님의 체중기록
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