2021년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 26일:
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882 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 28.81g | 탄수화물: 142.49g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 豐力富 全脂奶粉. 점심 식사: 台灣優格 牛奶餅乾. 저녁 식사: 地瓜葉, 排骨湯, 苦瓜, 炒花菜. 간식/기타: 台灣優格 咖啡能量棒, 香蕉, 香蕉, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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