analarah@님의 저널, 2021년 12월 25일

Início 16/11/21
🔓 86,6 Kg
🔓 80,3 Kg

80.3 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:

699 kcal

지방: 35.26g | 단백질: 33.41g | 탄수화물: 77.01g. 점심 식사: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Queijo Minas, Carreteiro Arroz Branco, Carne de Panela, Seara Escondidinho de Carne Moída. 더보기

2350 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.0 kg 감소하기

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