2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1617 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 188.26g.
아침 식사: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 점심 식사: Great Value Frozen Blueberries, Apples , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Guacamole with Tomatoes, Sweet Potato , Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil. 저녁 식사: Beck's Non-Alcoholic Beer, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Kiwi Fruit, Innofoods Coconut Keto Clusters, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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