2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1916 kcal
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지방: 144.66g | 단백질: 125.01g | 탄수화물: 36.55g.
아침 식사: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). 점심 식사: Kroger Eggs (Large), Butter, Bell Peppers, Costco Flank Steak, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Onions. 저녁 식사: Litehouse Foods Creamy Cilantro Dressing, Dole Green Onion, Parmesan Cheese (Shredded) , Skinless Chicken Breast, Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Ground Beef 88/12. 간식/기타: Lily's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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