2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1384 kcal
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지방: 86.53g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 64.97g.
아침 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Bauducco Chocottone, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Frimesa Panceta, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Moela de Frango Cozida, Frimesa Linguiça de Pernil. 저녁 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Bauducco Chocottone, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Moela de Frango Cozida, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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