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Schaden begrenzt dank viel Protein gestern und viel Schlaf heute 🤭 Bin erst aufgestanden, es lohnte sich fast nicht, weil der halbe Tag rum ist 😂
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78.4 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1444 kcal
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지방: 86.26g | 단백질: 80.41g | 탄수화물: 84.25g.
점심 식사: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Schweinefleisch. 저녁 식사: Schokolade, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Kartoffelbrot, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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