2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
|
1385 kcal
|
지방: 60.45g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 129.40g.
아침 식사: Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Кофе, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Помидоры. 저녁 식사: Приготовленный Лосось, Гречка Вареная. 간식/기타: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Чай, Kotimaista Rasvaton Maito, Кофе. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|