2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 55 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1672 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 103.97g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen , Räucherlachs, Aldi Münchner Weißwurst, Rührei, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Sarotti Tiamo - Eierlikör, Rosewein, Milch 1,5%. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 간식/기타: Spreewaldhof Gewürzgurken, Mandarine. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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