alexvause30님의 저널, 2021년 12월 25일

2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
1468 kcal 지방: 51.95g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 182.79g.   아침 식사: Hobbit Mochi. 점심 식사: Uien, Delhaize Geraspte Wortelen, Carrefour Gebraden Rosbief, Iglo Boontjes Extra Fijn. 저녁 식사: Boni Penne met Kip en Tomatensaus, Bladerdeeg Gebakje. 간식/기타: McDonald's Chicken McNuggets (4), Ijstaart. 더보기
1652 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 12 시간   40 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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댓글 
kan je wat van de kerst genieten? ik vond het (vr)eten moeilijk. Al bij al wel gezellig gehad. 👍🏵️ 
2021년 12월 26일 작성이: sheilake91
Het ging wel. Ik probeerde niet te veel te eten, maar ze willen dat je van alles proeft. 
2021년 12월 26일 작성이: alexvause30

     
 

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