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È Natale si può dare di più 😲
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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3614 kcal
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지방: 111.71g | 단백질: 164.06g | 탄수화물: 405.65g.
아침 식사: Mulino Bianco Cornetti, Buongiorno Natura Yogurt Greco Magro 0%, Valfrutta Succo Ananas. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Coop Pandoro Classico, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Rolata di Vitello, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Tortuovo Agnolotti Ricotta e Spinaci, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Salatini, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Insalata di Pollo. 저녁 식사: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Tè Pre-Zuccherato. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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