2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1352 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 168.99g.
아침 식사: Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яшкино Галета, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. 점심 식사: Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Чечевица Отварная. 저녁 식사: Яшкино Галета, Полянка Ряженка 4%. 간식/기타: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яшкино Галета, Магнит Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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