2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1562 kcal
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지방: 76.10g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Ашан Семена Тыквы Очищенные , ВкусВилл Пирожное Лимонное , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 점심 식사: ВкусВилл Зефир Малиновый, ВкусВилл Цыплята Табака, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. 저녁 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Boombar Протеиновый Коктейль . 간식/기타: ВкусВилл Розанчики. 더보기
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안정된 체중
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