2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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1202 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 24.94g | 탄수화물: 205.93g.
아침 식사: 壽司, zespri 綠奇異果, 御品 苦茶油, 統一生機 蔓越莓乾, 全聯 輕食吐司, 福樂 低脂原味優酪, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 豆沙包, 韭菜, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 7-11 鮮香菇, 米粉（煮熟）, 台糖 大豆沙拉油. 저녁 식사: 節瓜, 炸薯條（油炸，冷凍）, 韭菜, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 7-11 鮮香菇, 台糖 大豆沙拉油, 米粉（煮熟）. 더보기
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안정된 체중
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