2021년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 25일:
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5385 kcal
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지방: 146.71g | 단백질: 397.14g | 탄수화물: 451.64g.
아침 식사: マイプロテイン リーンクッキー, ソイプロテイン, クッキーアンドクリーム, 干し芋. 점심 식사: はなまるうどん いか天. 저녁 식사: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, サントリー 角ハイボール, イオン株式会社 ローストチキン, ショートケーキ, 薄い生地のチーズピザ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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