2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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1833 kcal
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지방: 29.96g | 단백질: 116.76g | 탄수화물: 289.08g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Clementines. 저녁 식사: No Name Mixed Vegetables, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Sugar, Bananas. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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