2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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3442 kcal
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지방: 141.05g | 단백질: 142.19g | 탄수화물: 395.15g.
아침 식사: Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Lacta Bis Branco, Lacta Bis (7g), Schweppes Citrus (Lata), Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Presunto Picado, Chinezinho Molho Burger, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface Americana. 간식/기타: M&M's Amendoim (Pacote), Café com Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 더보기
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1972 kcal
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운동:
Dormir - 5 시간 51 분, Google Fit - 18 시간 9 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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