2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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2449 kcal
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지방: 115.99g | 단백질: 139.34g | 탄수화물: 183.72g.
아침 식사: Möhren, Hummus, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Rapsöl, Pekannüsse, Walnüsse, Guinness Draught, Sauerrahm, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Lachs. 간식/기타: Milka Noisette. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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